Prepárate para el parto...​

El EMBARAZO no es un período de enfermedad sino de cambios, es por ello que, mientras no haya ninguna contraindicación médica, no se debe guardar reposo, sino ejercitar el cuerpo preparándolo así para el momento del parto.

En SP FISIOTERAPIA, empezamos por una sesión individual: en la que haremos una entrevista personal y evaluación inicial para conocer la evolución del embarazo, posibles patologías de la paciente, evaluar movilidad y estado físico en general. 

Después haremos una introducción a los ejercicios para que todo quede bien entendido y a partir de ahí la paciente puede entrar en un grupo muy reducido, en el que poder adaptar los ejercicios a sus necesidades personales.

Los grupos nunca serán de más de 6 personas y estarán monitorizados por la fisioterapeuta, especializada en ejercicio físico durante el embarazo y postparto.

Recuperación Postparto...​

En SP FISIOTERAPIA te ayudamos a devolver a tu cuerpo su forma física, para que te veas bien, pero también para que te encuentres bien. 

Tras haber dado a luz, el cuerpo de la mujer se encuentra con cambios bruscos en su aspecto, pero sobretodo hay un cambio en el centro de gravedad, en la estática y en los movimientos de la vida diaria.

La faja abdominal está desprogramada, la diastasis de los rectos abdominales puede ser bastante grande, la musculatura de suelo pélvico debilitada, la lordosis lumbar aumentada… En definitiva, se necesitará una programación de ejercicios específica para volver a la normalidad.

Lo primero y más importante será la sesión individual inicial, en la que se evalúa abdomen y suelo pélvico para hacer un diagnóstico y saber qué cuidar y qué potenciar.

Durante las clases insistiremos en la recuperación del abdomen, suelo pélvico, higiene postural y fortalecimiento de los músculos abdominales mediante el método hipopresivo, estos ejercicios te ayudarán a ponerte en forma y poder así cuidar de tu bebé sin dañarte.

Es importante conocer los riesgos de empezar a hacer ejercicio sin la supervisión de un profesional. Pudiendo ocasionar más debilidad de suelo pélvico, prolapsos, aumentar la diastasis abdominal, generar problemas a nivel de columna.

Horarios y Precios

Horarios: Tenemos grupos todos los días de la semana. Por la mañana y por la tarde. Si quieres saber horarios disponibles no dudes en consultarnos haciendo click aquí o por teléfono y Whatsapp en el 677 60 80 76.

Evaluación Inicial
Recuperación Postparto

31 €/mes

Clases 2 días por semana.
Max. 6 personas

40 €/mes

Clases 1 dia por semana.
Max. 6 personas

25 €/mes

Clase Individual
Recuperación Postparto

31 €/sesión